Todo lo que necesitas saber sobre el Bienestar Hormonal

El ciclo menstrual es un proceso biológico natural por el que pasan millones de mujeres cada mes. Aunque muchas lo experimentan sin entender del todo cómo funciona, conocer sus fases,...

Descubre qué son los probióticos, para qué sirven y cómo mejoran tu salud digestiva, inmunitaria y emocional de forma natural.

Este articulo desarrolla que es el ovario poliquistico, sus causas, sintomas, tratamientos y posibles complicaciones.

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, pero muchas personas desconocen su importancia. En este artículo vamos a explicarte qué es el magnesio, sus múltiples funciones en...

Salud Hormonal: El Impacto Positivo del Sueño ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus patrones de sueño influyen en tu salud hormonal? El sueño no es solo un estado de...

La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia, es decir, el período antes de que la menstruación desaparezca por completo durante 12 meses consecutivos. Puede durar entre 7 y...

gLas reuniones con familia y amigos suelen estar llenas de alegría, risas y, por supuesto, comida deliciosa. Sin embargo, también pueden traer consigo momentos de incomodidad, especialmente cuando se trata...

Preparándonos para un Nuevo Año Saludable: Consejos para Crear Hábitos y Rutinas Efectivas en 2025A medida que se acerca el año nuevo, la presión de establecer propósitos puede resultar abrumadora....

Sabemos lo frustrante que puede ser meterse en la cama con ganas de dormir plácidamente durante 8 horas, y de repente...Pensamientos intrusivos, recuerdos incómodos y la lista de tareas del...

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra "menopausia"? Quizá sean los sofocos, los sudores nocturnos, el insomnio, el aumento de peso y otros síntomas poco agradables. Pero...

¿Sabías que cuatro de cada cinco mujeres experimentan desequilibrios hormonales? la desintoxicación nutricional podría ser la solución. El aumento de peso, los cambios de humor y la fatiga nos afectan...

Empecemos con un pequeño juego, ¿te parece? Te voy a presentar algunos escenarios y tú llevarás la cuenta de cuántos puedes relacionar contigo. ¿Lista? ¡Vamos! Escenario #1: Por un tiempo,...