El síndrome premenstrual (SPM) puede manifestarse de diversas maneras, y los síntomas pueden variar de una mujer a otra, pero recuerda, ¡El dolor de regla no es normal! así que debes acudir a tu médico.

Algunos de los síntomas comunes del SPM incluyen:

Cambios de humor: Irritabilidad, ansiedad, depresión, cambios de humor intensos.

Tensión mamaria: Sensibilidad y dolor en los senos.

Hinchazón abdominal:Sensación de hinchazón y retención de líquidos en el abdomen.

Fatiga: Sensación de agotamiento y cansancio extremo.

Dolores de cabeza:Cefaleas o migrañas que pueden ser más frecuentes o intensas.

Cambios en el apetito: Antojos de alimentos, aumento del apetito o cambios en los hábitos alimenticios.

Problemas digestivos: Estreñimiento o diarrea.

Dificultades para concentrarse: Problemas de concentración y enfoque.

Insomnio: Dificultades para conciliar el sueño o mantener un sueño reparador.

Síntomas físicos: Dolor abdominal, cólicos menstruales y dolores en las articulaciones o los músculos.

Síntomas emocionales: Cambios en la autoestima, sentimientos de desesperanza, y en algunos casos, pensamientos negativos.

Es importante recordar que no todas las personas experimentan todos estos síntomas, y su severidad puede variar de un ciclo menstrual a otro. Además, algunos síntomas pueden ser lo suficientemente graves como para interferir significativamente en la calidad de vida de una persona.

Si los síntomas del síndrome premenstrual son difíciles de manejar, se recomienda buscar asesoramiento médico para considerar opciones de tratamiento y alivio.